Идеялар мен шабыт

Артқы жағында көгалдандыру - 5 кеңес


Жұмысыңызды әр түрлі етіп жасаңыз

Бақшада жұмыс істегенді ұнататындардың көбісі арқадағы ауырсынумен жиі күреседі. Артқы жағында көгалдандыру бар.

Арқаңызды босатыңыз
Бақшада беліңізді байламай жасай алатын бір нәрсе бар ма? Әрине, сіз жай ғана бақшаның бөлмесінде жатып, ештеңе жасамаймын деп айтасыз. Бұл, әрине, ең оңай әдіс, бірақ бақ қайтадан қажет болса ше? Көгалдарды шабу керек болған кезде топырақ қопсытылып, арамшөптер шөптерден арылды ма? Сонда бағбан ғана емес, бақшаның да арқасы. Бірақ бақтағы ең қиын жұмыс тіпті өзіңізді артынан дөңгеленгендей сезінбеу үшін жасалынуы мүмкін.

Міне, ұмытып кетуге болатын үш кеңестер:

  1. Көгалдандыру негізінен жерде жүретіндіктен, сіз ешқашан майыстырмаңыз, бірақ әрқашан тік тұрыңыз. Бұған ұзын сабағы бар немесе иілген бау-бақша құралдары көмектеседі.
  2. Сіз төмен түсуіңіз керек, алдында еңкейіп емес, керісінше. Тікелей киюге кеңес берілмейді, өйткені жоғарғы дене алға қарай иілген және ол тұрған кезде бірдей әсер етеді.
  3. Бақшаңызды әр түрлі етіп жасаңыз. Ұзақ уақыт бойы жасау керек монотонды қозғалыстар сіздің арқаңызға жақсы емес.
  4. Бақшада жұмыс істегеннен кейін үнемі шаршағаныңызды сезінбеу үшін, мысалы, денеңізді дұрыс ұстау керек. жүзу немесе жүгіру.
  5. Мысалы, күрек алу керек болса, оны аяғыңыздан емес, арқаңыздан жасау керек.

Көгалдандыру кезінде әрқашан ұзын тұтқасы бар құралдарды пайдалану маңызды. Телескопиялық тұтқасы бар құралдар өте жақсы. Бұл қолайсыз жұмыс жағдайларын болдырмаудың ең жақсы тәсілі.